Krásne a zdravé vlasy sú jedným zo základných prvkov vášho dokonalého vzhľadu a sú veľmi dôležité pre celkový pocit spokojnosti s vlastným výzorom. Ponúkame vám naše rady, ktoré vám pomôžu rýchlo a jednoducho urobiť pre vaše vlasy maximum a vyhnúť sa najčastejším chybám.
Čo vašim vlasom prospieva: - umývanie, keď je to potrebné, dokonca aj každý deň, pri rýchlo mastnejúcich vlasoch
- šampóny s neutrálnym PH, ktoré nedráždi pokožku – zdravá pokožka znamená zdravé vlasy
- oplachovanie vlasov po umytí studenou vodou, uzatvára povrch vlasu
- zopár kvapiek citrónovej šťavy pri poslednom oplachovaní vlasov im dodá lesk
- podstrihávanie každých 6-8 týždňov vlasy posilní, zbavíte sa tak suchých a rozdvojených končekov
- pri dlhých vlasoch - vmasírovanie malého množstva vlasového séra do končekov
- aplikovanie vlasovej masky raz týždenne
- masírovanie pokožky hlavy pri umývaní – zlepšuje to jej prekrvenie
- udržiavanie čistej kefy, či hrebeňa
- používanie špeciálnych prípravkov na farbené vlasy, ale nie nadmerné, lebo sa budú rýchlo mastiť!
- dostatočný prísun vzduchu pre vlasy
- strava bohatá na zinok, železo, proteíny, síru a vitamíny skupiny B
Vlasy
Vlasom neprospieva ani veľa slnka, ani mráz a sneh. Preto sa snažíme nosiť čiapky, či iné pokrývky hlavy, ktoré vlasy ochránia. Čiapky však prinášajú so sebou niekoľko negatív, ktoré ale ľahko môžeme odstrániť. V prvom rade, používame šampón na náš typ vlasov, inak by sme vlasovej štruktúre mohli ublížiť.
Nezabúdame na kondicionér a špeciálne vlasové masky, napríklad pre bohatší účes, na vyrovnanie vlasov, podľa toho čo očakávame. Ak vás trápia elektrizujúce vlasy (čo sa občas pri nosení vlnenej čiapky stáva), skúste si kúpiť špeciálny prípravok určený na tento problém. Jedná sa o vlasové kozmetické doplnky, ktoré len votriete do vlasov.
Domáce metódy starostlivosti o vlasy
Aj bez návštevy kaderníckeho salónu môžete urobiť veľa pre krásu svojich vlasov. Úplne prirodzené, bez konzervantov, umelých farbív a ďalších prídavých látok, sú domáce prípravky dokonalou alternatívou tých, ktoré dostanete v obchode a ktoré napokon i tak často nemajú sľubovaný účinok. Vyskúšajte niektorý z týchto receptov:
Vlasy suché alebo zničené farbením:
- 1/2 hodinu až hodinu pred umytím si natrite vlasy a pokožku hlavy teplým sójovým, olivovým resp. ricínovým olejom s niekoľkými kvapkami vitamínu A
- zabaľte si vlasy do mikroténovej čiapky (aká sa používa pri farbení vlasov), potom ešte do uteráku – v teple výživné zložky lepšie prenikajú do vlasov
Vlasy jemné a suché:
- dve žĺtka vymiešajte so šťavou z citróna (niekoľko kvapiek), pridajte zopár kvapiek vitamínu A a dôkladne naneste na pokožku hlavy a na vlasy
- umyte si vlasy vlažnou vodou s citrónovou šťavou
Mastné vlasy:
- môžeme ich umývať zmesou z celých vajíčok vymiešaných s niekoľkými kvapkami citrónovej šťavy
- niekoľko hodín pred umytím vlasov môžeme do pokožky vmasírovať výťažok z čiernej reďkovky
Vlasové balzamy (kondocionéry)
- pri oplachovaní vlasov je dobré pridať do vody trocha octu alebo citrónovej šťavy (okyslí to vodu), najmä ak má váš šampón zásadité pH
- na zmäkčenie tvrdej vody môžete použiť borax (dostupný v lekárňach), pol lyžičky na liter vody
Svetlé vlasy:
- oplachujte si vlasy s rumančekovým odvarom – za hrsť sušených byliniek na liter vody, dobre pôsobí aj šalvia a lipový kvet
- zlatistý odtieň môže vlasom dodať odvar z cibuľových šupiek
Tmavé vlasy:
- veľmi dobrý je odvar z dubovej kôry, puškvorcového podzemku alebo z chmeľových šišiek a vlašského orecha
Mastné vlasy:
- pre tento druh vlasov je vhodný odvar z prasličky poľnej
- na oplachovanie vlasov je dobré aj svetlé pivo, má posilňujúci účinok a zlepšuje poddajnosť vlasov
Ako zabrániť vypadávaniu vlasov
Všetci vieme, že vypadávanie vlasov je do istej miery normálny proces. Aká je ale táto miera a kedy nastane moment, od ktorého sa máme začať obávať?
Denne stratíme okolo 50 - 100 vlasov. Toto je miera, ktorú považujeme za normálnu.
Ak vám vypadne denne viac vlasov ako toto priemerné množstvo, je najlepšie obrátiť sa hneď na dermatológa. Ten vám vďaka správne kladeným otázkam a prípadne ďalším odporučeným vyšetreniam pomôže nájsť pravú príčinu nadmerného vypadávania vašich vlasov.
Príčiny vypadávania vlasov môžu byť nasledovné:
- ročné obdobie – na jar, alebo na jeseň je vypadávanie vlasov spojené s oslabením organizmu v prechodnom ročnom období
- stres počas dlhšieho obdobia
- nedostatok minerálnych látok a vitamínov B6, B12, C, E
- užívanie niektorých liekov (napríklad lieky znižujúce cholesterol)
- zubné plomby obsahujúce amalgám
Najprv sa presvedčte, či u vás nadmerné vypadávanie vlasov nie je spôsobené niektorou z vyššie spomínaných zdravotných príčin. Ak áno, je treba najprv odstrániť túto.
Týchto 10 pravidiel vám pomôže zastaviť, alebo predísť vypadávaniu vlasov:
- Vlasová diéta – vaša strava musí byť bohatá na vitamíny skupiny B: B8, B12, B2 a z minerálnych látok je to hlavne vápnik, magnézium, draslík, zinok, železo a aminokyseliny. Na vašom jedálničku by teda nemali chýbať mlieko a mliečne výrobky, orechy, mandle, klíčky, maliny, avokádo a z mäsa hlavne kuracie
- Pred umytím si vlasy poriadne prečešte, alebo prekefujte a odstráňte tak všetky zvyšky laku a tužidla
- Používajte šampón s neutrálnym PH, ktoré pomáhajú zachovať ochranný plášť pokožky hlavy
- Vlasy si po umytí dobre opláchnite a použite studenšiu vodu, ktorá pomáha zachovať vrchný povlak vlasov
- Mokré vlasy najprv presušte uterákom, aby sa korienky znova uzavreli a potom rozčešte riedkym hrebeňom
- Vyhýbajte sa drôteným kefám, sponkám a gumičkám, alebo aspoň nenoste vlasy stiahnuté gumičkou príliš pevne a často
- Používajte redšie hrebene a kefy len s hladkými a okrúhlymi zubami a aspoň raz za týždeň ich umyte
- Používajte tužidlá, gély a laky s mierou a vyyvarujte sa tým s obsahom alkoholu
- Raz za týždeň si urobte vlasovú masku z olivového oleja – obsahuje vitamín E – hlavu si oviňte uterákom a nechajte pôsobiť 10-15 minút
- Uprednostňujte sušenie vlasov voľne na vzduchu a ak si ich fénujete, tak iba teplým, nie horúcim vyduchom, zo vzdialenosti 20 centimetrov
1 komentár:
asi vyhodim drotene kefy :(
Zverejnenie komentára